| Gesund Schlafen |  |
| Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens im Bett. Hochgerechnet auf unser Durchschnittslebensalter sind das ca. 25 Jahre. Wenn wir nachts nicht gut schlafen, dann beeinflußt das auch unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden am Tage. Unsere Lebensqualität hängt zum Großteil davon ab, wie gut wir schlafen.
Neben meiner Arbeit als Gesprächstherapeut befasse ich mich seit Jahren mit orthopädischen Schlafsystemen. Ich bin an mehreren Tagen pro Woche selbst im Einzelhandel tätig und berate dort Kunden und Patienten mit verschiedensten Erkrankungen im Bewegungsapparat. Meine angebotenen Lösungen sind Hersteller unabhängig und beruhen auf mittlerweile hunderten von Erfahrungswerten von zufriedenen Kunden und Patienten.
Zu meinem Netzwerk gehören Fachärzte für Allgemeinmedizin und Orthopädie, Heilpraktiker, Osteopathen, Chiropraktiker und Physiotherapeuten, mit denen ich einen konstruktiven Erfahrungsaustausch betreibe.
Die Essenz dieser Zusammenarbeitet lautet:
Die besten invasiven (Akkupunktur, Spritzen) oder manuellen (Chiropraktik, Massagen, etc.) Therapien bewirken weniger, wenn man sich nachts für 6 bis 8 Stunden auf eine völlig ungeeignete Schlafunterlage legt.
Behandlungszeitraum und Intensität sinken, wenn die Wirbelsäule nachts vernünftig gelagert wird.
Etliche Schlafplatzanalysen haben ergeben, dass die orthopädisch zum Teil katastrophale Schlafsituation die mit-Ursache der behandelten Erkrankung war.
Viele Menschen schlafen einfach auf für sie völlig ungeeignetem Material. Nur weil Ihr Nachbar auf einer 7 Zonen Kaltschaummatratze des Herstellers X gut schläft, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass Sie auch gut und gesund darauf schlafen. Wir Menschen sind alle verschieden, deswegen gibt es auch eine so große Auswahl an Schlafsystemen.
Sie brauchen dazu einen kompetenten und unabhängigen Berater.
Wenn Sie über die Neuanschaffung von Matratzen, Lattenrosten und/oder Zudecken und Kissen nachdenken, kontaktieren Sie mich vorher gerne unverbindlich. Ich berate Sie Hersteller unabhängig und kompetent.
Für Ihre persönliche Beratung stehe ich Ihnen nach telefonischer Anmeldung gerne zur Verfügung:
Das Bett, Hinrich-Wilhelm-Kopf Platz 4, 30159 Hannover (Nähe Markthalle/Landtag). Tel. 0511-304960.
www.das-bett-hannover.de
Mein Angebot zum Thema Schlaf:
- unverbindliche Schlafplatzanalyse bei Ihnen zu Hause
- kostenlose und unverbindliche Gesundheits- und Schlafberatung im in Hannover
- Beratung bei Allergien: Hausstaubmilben, Permethrin, Iso-Cyanat, etc.
- Probeschlafen von Matratzen und Nackenstützkissen
Im folgenden habe ich Ihnen noch einige weiterführende Informationen zum Thema Gesundheit und Schlafen zusammengestellt.
Orthopädische und Organische Beschwerden
Sollten Sie an Erkrankungen des Bewegungsapparates, oder an einer rheumatischen Erkrankung leiden, so teilen Sie mir das gerne in der Beratung mit. Ihre Angaben hierzu unterliegen selbsverständlich der Schweigepflicht.
Je mehr ich über Ihren Körper erfahre, desto höher ist meine Beratungseffizienz. Die große Auswahl an Produkten auch im orthopädischen Bereich ermöglicht es mittlerweile, für alle diesbezüglichen Beschwerden während Ihrer Nachtruhe eine Verbesserung herbeizuführen.
Ob für Sie eine Kaltschaum- Visco- oder Taschenfederkernmatratze die richtige Wahl ist, finden wir gemeinsam in einer Beratung heraus.
Auch wenn organische Erkrankungen wie Herz-Kreislaufprobleme oder Refluxbeschwerden eine Rolle spielen, werden ich Sie in diesem Bereich bestmöglich beraten können.
Allergien
Hausstaubmilben:
Bei Hausstaubmilbenallergien gibt es eine große Auswahl an synthetischen Bettwaren, die jederzeit zu Hause bei bis zu 90° C waschbar sind.
Zudem gibt es auch die Möglichkeit der Reinigung und Wäsche von Einziehdecken, Kissen und auch Matratzenbezügen in großen
Industriewaschmaschinen im Bettenfachhandel. Nach dem Waschgang kommen die Bettwaren dort in spezielle Trockner, in denen beim Trocknen gleichzeitig Ihre Einziehdecken und Kissen mit UV-Licht bestrahlt werden.
Ihre Bettwaren sind nach diesem Reinigungsvorgang praktisch Milbenfrei.
Es ist auch nicht immer von Vorteil auf synthetische Materialien zurückzugreifen. Wer zum starken Schwitzen neigt, für den ist u.U. eine synthetische Ware nichtgeeignet. Es gibt am Markt eine große Auswahl an Daunendecken und Federkissen, die mit Milbenkotdichten Inletts versehen sind und das NOMITE Siegel (für Hausstauballergiker geeignet) tragen.
In diversen Studien wurde bestätigt, dass synthetische Materialien gerade bei Asthmatikern kontraindiziert sind, weil sich in den Hohlfasern die Feuchtigkeit länger hält, und sich dort der schädliche Aspergillus-Pilz einnisten kann. Dieser Pilz ruft nicht nur die gefährliche Aspergillose hervor, sondern zieht auch die Milben an, denen der Pilz als Nahrungsmittel dient. Der Milbenkot kann dann ungehindert durch die Inletts nach außen dringen, weil die Inletts der synthetischen Bettwaren nicht mit NOMITE Bezügen versehen sind.
Permethrin
Dieses Schädlingsbekämpfungsmittel wird bei der Lagerung von Baumwolle benutzt. Die meisten Menschen vertrauen auf das Siegel ÖKO TEX Standard 100, obwohl Permethriin und andere Schadstoffe dort gar nicht reglementiert sind. Der Mehrzahl der Kunden machen diese Schadstoffe zwar nichts aus, d.h. sie zeigen keine unmittelbaren allergischen Reaktionen. Trotzdem setzen sie sich während der Nacht, wo der Körper sich regenerieren muß, einer hohen Menge an Schadstoffen aus, die auch verarbeitet werden müssen.
Einige Menschen reagieren aber schon auf diese geringen Mengen, und es wird geraten, komplett auf Baumwolle zu verzichten.
Kaltschaum-Matratzen sind mit abnehmbaren und waschbaren Bezügen ausgestattet, die fast alle mit einem Baumwollmischgewebe ausgestattet sind. Man kann diesen Bezug natürlich abnehmen und nur auf dem Kern schlafen.
Das ist nicht immer sehr bequem, weil ein Matratzenbezug auch die Funktion von Komfort und Atmungsaktivität beinhaltet.
Es gibt auch Baumwollfreie Matratzenbezüge, damit Sie nicht auf den gewohnten Schlafkomfort verzichten müssen.
Als Alternative bieten einige wenige Hersteller Produkte an, die vom unabhängigen Instituten auf Schadstoffe untersucht werden und weitestgehend frei davon sind (Schadstoffe sind mit heutigen Meßmethoden nicht nachzuweisen).
Bei den Einziehdecken und Kissen gibt es die Möglichkeit auf biologisch erzeugte Bettwaren von Dr. Metzzurückzugreifen. Die Daunen werden in ÖKO-Inletts gefüllt, bei deren Herstellung und Lagerung kein Permethrin verwendet wurde.
Auch zu diesem Thema berate ich sie gerne unverbindlich.
Elektrosmog
Falls Sie aus Gesundheits- Alters- oder Bequemlickkeitsgründen über die Anschaffung eines elektrisch betriebenen Lattenrostes nachdenken, und aufgrund von Elektrosmog und der damit verbundenen elektrischen Strahlung darauf verzichten wollen, dann gibt es auch in diesem Bereich Lösungsmöglichkeiten.
Die modernen elektrischen Lattenroste und Pflegerahmen sind alle mit einer Netzfreischaltung versehen. Solange Sie den Rahmen nicht benutzen, bleibt der Strom an der Steckdose. Nur in den kurzen Momenten der Motoraktivität fließt ein transformierter Strom.
Alle Motorrahmen, die ich empfehle wurden von einer Baubiologin auf Elektrosmog untersucht und für unbedenklich erklärt.
Wer aufgrund von Elektrosmog im Wohnbereich über einen Netzfreischalter im Sicherungskasten verfügt, kann die meisten dieser Motorrahmen trotzdem benutzen. Der Impuls des Handschalters reicht aus, um die Leitungen im Schlafzimmer frei zu schalten.
Falls Sie generell möglichst auf Metall im Bett verzichten wollen, gibt es nicht nur eine große Auswahl an Schaum- Visco- und Latexmatratzen, sondern auch metallfreie Lattenroste der Firmen Röwa und Lattoflex.
Meine persönlichen Testsieger aus allen Bereichen stelle ich Ihnen gerne persönlich vor!
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